การมีสุขภาพดี Share: หลายคนอาจเคยได้ยินกระแสดีท็อกล้างพิษ (Detox) ซึ่งเชื่อกันว่าการดีท็อกสามารถช่วยขจัดสารพิษตกค้างในร่างกายและช่วยลดน้ำหนักได้ โดยวิธีการเริ่มต้นด้วยการอดอาหาร ตามด้วยการรับประทานผัก ผลไม้สด รวมทั้งดื่มน้ำผลไม้และน้ำเปล่า ทว่าวิธีการนี้จะได้ผลจริงหรือไม่ และจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างไร ควรศึกษาข้อมูลให้ถี่ถ้วนก่อนทดลองทำดีท็อกด้วยตนเอง ดีท็อกเป็นอย่างไร?
ดีท็อกลำไส้ (detox) คืออะไร? ควรทำบ่อยแค่ไหน? | HDmall
- การ ต่อ เติม ชั้น ลอย
- รีวิววัตสัน WATSONS | V A N I L L A
- คชสีห์งาแกะ อาจารย์เฮง วัดเขาดิน นครสวรรค์ - ร้านเพชรรัตน์ | ศิลปะร่วมสมัย, ของเก่า, เงิน
- พระนาคปรกลูกยอ เนื้อดิน กำแพงเพชร - ร้านเพชรรัตน์ | ของเก่า
- La Chule' PARIS คุณภาพ คู่คุณธรรม
La Chule' PARIS คุณภาพ คู่คุณธรรม
ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น
ในระหว่างที่คุณล้างสารพิษ ร่างกายของคุณอยู่ในช่วงพักจะทำให้อวัยวะต่าง ๆของคุณทำงานได้ดียิ่งขึ้น ส่งเริมให้ระบบภูมิคุ้มกันให้ดีขึ้นเนื่องจากมีการดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้นรวมถึงวิตามินซี สมุนไพรหลายชนิดที่คุณใช้ในขณะดีท็อกจะช่วยให้ระบบน้ำเหลืองซึงมีบาทที่สำคัญทำในระบบภูมิคุ้มกันของคุณเพิ่มขึ้นไหลเวียนดีขึ้น โปรแกรมดีท็อกซ์หลายแห่งยังเน้นไปที่การออกกำลังกายแบบเบา ๆ ซึ่งช่วยในการไหลเวียนและขับถ่ายของน้ำเหลืองในร่างกายดีขึ้น เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณให้แข็งแรง
4. ผิวพรรณที่ดีขึ้น
ผิวเป็นอวัยวะที่มีพื้นผิวใหญ่ที่สุดในร่างกาย การมีผิวพรรณที่ดีขึ้นจึงเป็นการแสดงผลลัพธ์เชิงบวกจากโปรแกรมดีท็อกที่ชัดเจน วิธีหนึ่งในการช่วยล้างพิษของคุณคือการใช้ซาวน่าเพื่อช่วยให้ร่างกายขับสารพิษออกทางรูขุมขน คุณอาจจะมีผิวที่ดีขึ้นและเรียบเนียนขึ้นในตอนท้ายของแผนการดีท็อกซ์ นอกจากนี้ยังมีรายงานว่าการดีท็อกซ์สามารถช่วยรักษาสิวได้ แม้ว่าสภาพอาจแย่ลงก่อนที่จะดีขึ้นจากปล่อยสารพิษออกมา คุณอาจพบว่าผิวหนังของคุณมีอาการคันหรือเป็นหย่อม ๆ ก่อนที่จางหายไป เนื่องจากเป็นกระบวนการของการดีท๊อกขับสารพิษ
5.